情绪觉察

写写你最近的一次「开心」

第271/365天 情绪记录
习作范例
范文一
最近开心的一次是完成了一个拖了很久的任务。完成的那一刻，觉得轻松了很多。开心有时候不是因为什么大事，是因为心里的一块石头落地了。
—— 完成任务 · 缙云
范文二
开心是吃到一顿好吃的饭，刚好饿了，刚好味道对。那种满足感，比任何计划的成功都直接。开心有时候就是很简单。
—— 好吃 · 遂昌

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