情绪觉察

描述你最近的一次「释然」

第284/365天 情绪记录
习作范例
范文一
最近释然是一次争论之后，觉得没必要再争了。不是认输，是觉得争下去没意义。释然有时候是放下胜负，放过自己。
—— 不再争 · 江山
范文二
释然是承认自己做不到一些事。承认了之后，反而轻松了。释然有时候是接受，不是放弃。
—— 承认做不到 · 常山

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