情绪觉察

写写你最近的一次「生气」

第273/365天 情绪记录
习作范例
范文一
最近生气是因为有人插队。本来排队很久，忽然被人插了。当时忍住了，后来想了很久。生气有时候不是因为大事，是因为不公平。
—— 插队 · 庆元
范文二
生气是因为自己没做好一件事，却怪别人。后来才承认是自己的问题。生气有时候是对自己的不满投射到别人身上。
—— 怪别人 · 景宁

开始今天的写作

下载墨念APP，每日一题，马上练习

免费下载
← 上一题 下一题 →