情绪觉察

描述你最近的一次「害怕」

第274/365天 情绪记录
习作范例
范文一
最近害怕的一次是等一个重要的结果。不知道是好是坏,只能等。那种悬着的感觉,让人坐立不安。害怕有时候不是因为发生什么,是因为不知道。
—— 等结果 · 泰顺
范文二
害怕是走夜路的时候,后面有人跟着。后来发现只是同路。害怕有时候是自己吓自己,但那一刻是真的怕。
—— 夜路 · 文成

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