情绪觉察

写写你最近的一次「紧张」

第277/365天 情绪记录
习作范例
范文一
最近紧张是在一个重要场合要发言。之前准备了很多，但站起来的时候还是抖。紧张有时候不是因为没准备好，是因为太在意。
—— 发言 · 龙湾
范文二
紧张是见一个重要的人，不知道穿什么，不知道说什么。紧张有时候是因为想留下好印象，太用力了。
—— 见重要的人 · 瓯海

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