情绪觉察

描述你最近的一次「放松」

第278/365天 情绪记录
习作范例
范文一
最近放松的一次是周末睡到自然醒。没有闹钟，没有安排。醒来就躺着，什么都不想。放松有时候是让时间慢下来。
—— 自然醒 · 鹿城鹿
范文二
放松是在河边走了一圈，风吹着很舒服。没有目的地，只是走。放松有时候不需要特别的方式，只要不赶。
—— 河边走 · 瑞安

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